Receitas

Couve-flor empanada na Airfryer

Fotos de Bernardo Bromberg do grupo ‘Air Fryer eu Te Amo!’ no Facebook

Receita de Couve-flor empanada na Airfryer

Ingredientes

  • 400g de couve-flor cozida
  • 2 ovos
  • 2 colheres de sopa de farinha
  • 1 fio de azeite
  • sal à gosto

Modo de preparo

  1. Corte a couve-flor em buquês e cozinhe em água e sal até ficar al dente.
  2. Bata as claras em neve, acrescente as 2 gemas e continue batendo.
  3. Misture delicadamente a farinha, à mão, o azeite e sal. Até ficar bem aerada.
  4. Forre o fundo da sua Air Fry com papel alumínio.
  5. Envolva a couve-flor na massa e coloque na cesta uma ao lado da outra.
  6. Frite a 200 °C por 7 minutos.
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